Nach dem Absetzen der Pille ist der erste Eisprung ein aufregender Meilenstein, der die Rückkehr deines Körpers zu seinem natürlichen Hormonzyklus markiert. Er steht nicht nur für das Wiedererwachen deiner Fruchtbarkeit, sondern eröffnet auch die wunderbare Möglichkeit, auf natürlichem Wege schwanger zu werden. In diesem Beitrag beleuchten wir dieses bedeutende Ereignis und klären, was der Eisprung wirklich ist, was ihn besonders macht und welche Herausforderungen nach dem Absetzen der Pille auftreten können.

Es muss nicht immer der Kinderwunsch sein, der Frauen nach dem Absetzen der Pille gespannt auf ihren ersten Eisprung warten lässt. Viele Frauen möchten ihren Körper nach langer Anwendung hormoneller Verhütungsmittel wieder auf natürliche Weise kennenlernen, ohne zusätzliche Hormone. Der erste Eisprung ist dabei nicht nur ein Zeichen für die Rückkehr zur Fruchtbarkeit, sondern auch ein Beweis dafür, dass der Körper seine natürlichen Funktionen wieder aufnimmt. Warum dies während der Pilleneinnahme nicht möglich ist, erfährst du hier.

Auch für den Wechsel zu einer neuen Verhütungsmethode wie die Kupferspirale oder die natürliche Familienplanung (NFP), spielt der erste Eisprung eine entscheidende Rolle. Das Einsetzen einer Kupferspirale erfolgt meist während der Monatsblutung, da der Gebärmutterhals in dieser Zeit leicht geöffnet ist und das Schwangerschaftsrisiko am geringsten ist. Mit dem ersten Eisprung rückt dieser wichtige Zeitpunkt näher.

Wenn du auf NFP (Natürliche Familienplanung) umsteigen möchtest, signalisiert der erste Eisprung auch den ersten Temperaturanstieg. Die Beobachtung und Messung der Auswirkungen deines natürlichen Rhythmus auf deine Körperfunktionen kann besonders beim ersten Mal sehr aufregend sein. Mit der Zeit lernst du, die Signale deines Körpers zu lesen und zu verstehen.

Und dann gibt es noch den Kinderwunsch, der oft mit einer gewissen Spannung verbunden ist. Viele Frauen fragen sich, ob sie nach dem langen Hormoneinfluss der Pille zu ihrer normalen Fruchtbarkeit zurückkehren können und wie lange das dauern wird. Der erste Eisprung kann hier für Erleichterung sorgen und das Gefühl von Sicherheit zurückgeben. Schließlich ist er auch die erste Gelegenheit, auf natürlichem Wege schwanger zu werden. Mehr zum Thema Pille absetzen und Schwangerschaft erfährst Du hier.

Du fragst Dich, ob man den Eisprung fühlen kann, wenn man die Pille nimmt? Die Wahrheit ist, dass es während der Pilleneinnahme überhaupt nicht mehr zum Eisprung kommt. Die Pille enthält synthetische (künstliche) hergestellte Östrogene und Gestagen. Die Östrogene hemmen die eigene Hormonproduktion, indem sie die Hypothalamus-Hypophysen-Gonaden-Achse beeinflussen. Diese Achse ist für die Regulierung des Menstruationszyklus verantwortlich. In anderen Worten produziert der Körper nicht mehr genügend FSH und LH, welche in einem natürlichen Zyklus die Follikelreifung und den Eisprung verursachen. Zusätzlich verändern Gestagen die ausreichende Entwicklung der Gebärmutterschleimhaut. Das Einnisten einer befruchteten Eizelle ist somit nicht mehr möglich.

Der weibliche Zyklus ist ein faszinierendes System und ein Vorzeigebeispiel für die Präzision und Harmoniearbeit unseres Körpers. Höhepunkt dieses Zusammenspiels ist der Eisprung oder im medizinischen Fachjargon der Follikelsprung. Damit öffnet sich ein kleines fruchtbares Zeitfenster, das eine Schwangerschaft ermöglicht.

Du wartest ungeduldig auf Deinen ersten Eisprung und fragst Dich, wann es denn endlich wieder so weit ist? Es gibt generell keine allgemeingültige Regel, die auf jede Person passt. Die Reaktionen auf das Absetzen der Pille können stark variieren und manche Frauen kehren früher zu einem regelmäßigen Zyklus zurück als andere. Hast Du vor, mit der NFP-Methode zu verhüten oder möchtest Du einfach generell Deinen Körper näher beobachten, kannst Du frühe Anzeichen für die Normalisierung Deiner Ovarialfunktionen erkennen.

Die Studienlage hierzu ist nicht eindeutig, denn es existieren verschiedene Studien mit unterschiedlichen Ergebnissen.

Im Nachfolgenden konzentrieren wir uns auf eine prospektive Studie, bei der 175 Frauen nach dem Absetzen der Pille auf die natürliche Familienplanung (NFP) umgestiegen sind. Als Kontrollgruppe dienten 22333 Frauen, welche noch nie hormonelle Kontrazeptiva eingenommen hatten.

Die Gute Nachricht ist: Die meisten Zyklusstörungen sind spontan reversibel. Mit genug Zeit, bringt sich Dein körper wieder ins hormonelle Gleichgewicht.  Ein hormonelles Eingreifen, wie die Gabe von Gestagenen, wird deshalb auch von Ärzt*innen nicht empfohlen, es sei denn, es liegen andere Ursachen vor, wie PCOS (Vielschichtige Funktionsstörrung der Eierstöcke) oder Essstörungen.

Du hast Zyklusprobleme, Menstruationsbeschwerden oder möchtest Deinen Eisprung unterstützen? Besonders in der Frauenheilkunde lassen sich viele Kräuter finden, die als Tee oder Gewürz eine heilende und begünstigende Wirkung versprechen. Im Folgenden findest Du ein paar Kräuter aufgelistet, die Deinen Eisprung fördern sollen. Du kannst sie als Tee oder Gewürz genießen und selbst ausprobieren.

Der Eisprung ist ein faszinierendes Beispiel dafür, wie präzise und harmonisch unsere körpereigenen Systeme zusammenarbeiten. Auch wenn es nach jahrelanger hormoneller Beeinflussung etwas dauern kann, bis sich der natürliche Zyklus wieder einspielt, zeigt sich oft, dass Geduld und Zeit die besten Begleiter sind. Die gute Nachricht: Die meisten Zyklusstörungen nach dem Absetzen der Pille sind spontan reversibel und erfordern kein weiteres Eingreifen. Vertraue darauf, dass dein Körper seinen Weg zurück zu seinem natürlichen Rhythmus findet.

1 Frank-Herrmann P, Heil J, Gnoth C, Toledo E, Baur S, Pyper C, Jenetzky E, Strowitzki T, Freundl G (2007) The effectiveness of a fertility awareness based method to avoid pregnancy in relation to a couple's sexual behaviour during the fertile time: a prospective longitudinal study. Hum Reprod, doi:10.1093/humrep/dem003, in press.
2 Raith-Paula, Frank-Hermann et al. Natürliche Familienplanung heute. 4. Auflage. Springer Medizin Verlag. 2008, S. 155.
3 Stern, Cornelia. (2019). Frauenpflanze, Zauberkraut. Deutsche Heilpraktiker-Zeitschrift, 14(08), 40–44. doi:10.1055/a-1030-3694
4 Ganz, Chrischta. (2017). Vergessene Mittel aus der Hausapotheke und vom Wegesrand für die Frauenheilkunde. Schweizerische Zeitschrift für Ganzheitsmedizin / Swiss Journal of Integrative Medicine, 29(5), 280–284. doi:10.1159/000480044
5 Manfred Stauber, Thomas Weyerstahl. Gynäkologie und Geburtshilfe. 2. aktualisierte Auflage. Georg Thieme Verlag KG.2005